凉拌哈拉海菜的做法
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美食食谱
凉拌哈拉海菜的做法
1.将干海菜用清水泡发,泡发时间根据海菜的硬度而定,一般需要泡发2-3个小时。
2.将泡发好的海菜放入开水中焯水,焯水时间不要太长,一般10-20秒即可。
3.将焯好水的海菜捞出,放入凉水中浸泡,使其更加爽脆。
4.将葱姜蒜切末,加入盐、醋、酱油、糖、香油、辣椒油等调料,搅拌均匀。
5.将海菜沥干水分,加入调料中拌匀即可。
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