水果减肥效素的做法

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水果减肥效素的做法

水果是一种低热量、高营养的食物，适合作为减肥餐的一部分。以下是一些水果减肥效素的做法：

  • 水果沙拉：将各种水果切成小块，混合在一起，加入一些柠檬汁或蜂蜜作为调味料。
  • 水果拼盘：将各种水果切成小块，摆放在盘子上，可以加入一些蜂蜜或果酱作为调味料。
  • 水果汁：将各种水果榨汁，可以加入一些蜂蜜或柠檬汁调味。
  • 水果沙冰：将各种水果切成小块，放入冰箱冷冻，取出后用搅拌机打成冰沙状，可以加入一些蜂蜜或果酱调味。

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