瘦肉姜汤的做法和功效

• 汤的做法

瘦肉姜汤的做法：

1. 准备好瘦肉和姜片。

2. 将瘦肉洗净后切成小块，姜片切成薄片备用。

3. 锅中加入适量清水，放入瘦肉和姜片，大火烧开后转小火煮30分钟左右。

4. 加入适量盐和味精调味，煮5分钟即可。

瘦肉姜汤的功效：

1. 瘦肉富含蛋白质，有助于增强体力和免疫力。

2. 姜含有姜辣素，具有温中散寒、解毒止痛的功效。

3. 瘦肉姜汤可以促进血液循环，有助于缓解疲劳和改善睡眠。

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