龙虾最有营养的做法

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龙虾的营养价值

龙虾是一种低脂肪、高蛋白质的海鲜，富含维生素B12、磷、铜、锌等营养元素。龙虾肉中的蛋白质含有人体所需的全部氨基酸，是一种高营养价值的食品。

最有营养的做法

最有营养的龙虾做法是蒸煮或者烤制，这样可以保留龙虾的营养成分。在蒸煮时，可以加入一些香料和蔬菜，增加风味和营养价值。在烤制时，可以用橄榄油和香料调味，这样可以减少脂肪的摄入量，同时增加风味和营养价值。

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