坐月子黑糯米粥的做法

• 美食食谱

坐月子黑糯米粥的做法

材料：

  • 黑糯米100克
  • 红枣5颗
  • 生姜3片
  • 水适量

做法：

  1. 将黑糯米淘洗干净，浸泡30分钟。
  2. 红枣去核，生姜切片备用。
  3. 将黑糯米、红枣、生姜和适量的水放入电饭煲中，按下煮饭键开始煮。
  4. 等待电饭煲自动跳起后，再煮20分钟左右，直到黑糯米煮烂成粥状即可。

注意事项：

  • 黑糯米粥煮的时间要长，可以提前煮好，放入保温桶中保温，需要时再加热。
  • 产妇在坐月子期间要注意饮食卫生，避免食用过多油腻、刺激性食物。

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