土馍的功效与做法
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美食食谱
土馍的功效
1. 土馍是一种低脂肪、低热量的食品，适合减肥人士食用。
2. 土馍富含碳水化合物，是一种高能量的食品，适合需要大量能量的人群食用。
3. 土馍中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
土馍的做法
1. 准备好面粉和水，按照2:1的比例混合均匀。
2. 揉面，将面团揉至光滑有弹性。
3. 静置面团，让其醒发30分钟左右。
4. 将面团分成小块，搓成圆形的饼状。
5. 在平底锅中加热，放入土馍，煎至两面金黄即可。
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