鸡胸肉 西餐做法
烤鸡胸肉
1. 将鸡胸肉切成均匀的厚度，用盐和黑胡椒调味。
2. 在平底锅中加热橄榄油，将鸡胸肉两面煎至金黄色。
3. 将煎好的鸡胸肉放入预热好的烤箱中，以200度烤10-15分钟。
煎鸡胸肉
1. 将鸡胸肉切成均匀的厚度，用盐和黑胡椒调味。
2. 在平底锅中加热橄榄油，将鸡胸肉两面煎至金黄色。
3. 将煎好的鸡胸肉放在烤盘上，放入预热好的烤箱中，以200度烤10-15分钟。
炖鸡胸肉
1. 将鸡胸肉切成均匀的厚度，用盐和黑胡椒调味。
2. 在热锅中加入橄榄油，放入洋葱和大蒜炒香。
3. 加入鸡胸肉和蔬菜，加入适量的鸡汤，煮沸后转小火炖煮20-30分钟。
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