材料：吐司面包2片、鸡蛋2个、火腿片2片、黄油适量、盐适量、黑胡椒适量、生菜叶适量。

步骤：1.将吐司面包片放入烤面包机中烤至金黄色；2.在平底锅中加入适量的黄油，热锅后打入鸡蛋，撒上盐和黑胡椒，煎至两面金黄色；3.将煎好的鸡蛋放在一片吐司面包上，再放上火腿片和生菜叶，盖上另一片吐司面包即可。

材料：燕麦片半杯、牛奶半杯、酸奶半杯、蜂蜜适量、坚果适量。

步骤：1.将燕麦片和牛奶放入碗中，搅拌均匀，放入冰箱冷藏一晚；2.第二天早上，将酸奶和蜂蜜加入碗中，搅拌均匀；3.将坚果砸碎，撒在燕麦酸奶上即可。

材料：香蕉1根、鸡蛋2个、面粉适量、牛奶适量、蜂蜜适量。

步骤：1.将香蕉捣成泥状；2.将鸡蛋、面粉、牛奶和蜂蜜放入碗中，搅拌均匀；3.将香蕉泥加入碗中，再次搅拌均匀；4.在平底锅中加入适量的油，倒入适量的面糊，煎至两面金黄色即可。

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