斑鸠沙参玉竹的做法

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斑鸠沙参玉竹的做法

斑鸠沙参玉竹是一道传统的中药煲汤食材组合，具有滋阴润燥、清热解毒、养心安神等功效。以下是斑鸠沙参玉竹的做法：

  1. 准备好斑鸠、沙参、玉竹等食材。
  2. 将斑鸠宰杀、去毛、去内脏，洗净备用。
  3. 将沙参、玉竹洗净备用。
  4. 将所有食材放入砂锅中，加入适量清水。
  5. 大火煮沸后，转小火慢炖2-3小时。
  6. 加入适量盐调味即可。

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