孕妇胆囊炎食谱大全
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做法大全
胆囊炎患者的饮食原则：
1.低脂饮食：每天脂肪摄入量不超过50克，避免食用油炸、煎炸、烤制等高脂肪食品。
2.高蛋白饮食：适量增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、鱼、瘦肉等。
3.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和纤维素，有助于胆囊的排毒和消炎。
4.少食多餐：每天分成5-6餐，每餐食量适中，避免暴饮暴食。
5.禁忌辛辣刺激性食品：如辣椒、芥末、生姜等。
适宜食用的食物：
1.粗粮：如糙米、燕麦、玉米等。
2.蔬菜：如菠菜、芹菜、西红柿、黄瓜等。
3.水果：如苹果、梨、柚子、葡萄柚等。
4.鱼类：如鲈鱼、鲫鱼、鲤鱼等。
5.瘦肉：如鸡肉、瘦牛肉、猪瘦肉等。
6.豆类：如豆腐、豆浆、黄豆等。
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