胡萝卜煮小米粥的做法大全
胡萝卜煮小米粥的做法
材料：
- 小米
- 胡萝卜
- 水
- 盐
步骤：
- 将小米淘洗干净，浸泡半小时。
- 胡萝卜去皮，切成小块。
- 将小米和胡萝卜放入锅中，加入适量的水。
- 大火煮沸后，转小火煮30分钟左右，直到小米煮烂。
- 加入适量的盐调味即可。
小米粥的营养价值
小米粥是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒和癌症。
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