孕妇萝卜水的做法

• 美食食谱

孕妇萝卜水的做法：

1. 准备好新鲜的胡萝卜，洗净去皮切成小块。

2. 将胡萝卜块放入搅拌机中，加入适量的水。

3. 搅拌机中的胡萝卜和水混合均匀后，倒入锅中加热。

4. 煮沸后转小火煮10分钟左右，直到胡萝卜变软。

5. 关火后，用滤网过滤掉胡萝卜渣，留下胡萝卜水。

6. 将胡萝卜水倒入杯中，可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。

7. 孕妇每天可以饮用1-2杯胡萝卜水，有助于补充营养，促进胎儿健康成长。

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