宝宝四个月辅食及做法

• 美食食谱

宝宝四个月可以开始尝试辅食

在四个月左右，宝宝的消化系统已经发育到可以开始尝试辅食的程度。但是需要注意的是，辅食只能作为宝宝的补充食物，母乳或配方奶仍然是宝宝主要的营养来源。

适合的辅食

四个月的宝宝可以尝试一些单一的蔬菜泥或水果泥，如南瓜、胡萝卜、苹果、香蕉等。需要注意的是，第一次尝试辅食时，应该只给宝宝少量的食物，观察宝宝的反应，如果没有不良反应，可以逐渐增加食物的量。

做法

将蔬菜或水果洗净去皮，切成小块，蒸煮至软烂，然后用搅拌器或食品加工机打成泥状。如果宝宝还不能适应纯泥状的食物，可以加入适量的母乳或配方奶调稀。

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