三岁开胃儿童餐做法

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三岁开胃儿童餐做法

1. 番茄炒蛋：将番茄切成小块，打散鸡蛋，加入适量盐和胡椒粉，热锅凉油，倒入鸡蛋液，煎至两面金黄，加入番茄块翻炒均匀即可。

2. 紫薯小米粥：将紫薯切成小块，小米淘洗干净，加入适量水，煮至紫薯和小米熟软，加入适量糖拌匀即可。

3. 菜花炒肉末：将菜花洗净切成小朵，瘦肉切成肉末，加入适量盐和生抽腌制10分钟，热锅凉油，倒入肉末煸炒至变色，加入菜花朵翻炒均匀即可。

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