煮龙利鱼
1. 准备一块去骨的龙利鱼，切成小块。
2. 在锅中加入足够的水，加入龙利鱼块，加入一些切碎的蔬菜，如胡萝卜、洋葱和西兰花。
3. 煮沸后，降低火力，盖上锅盖，煮10-15分钟，直到龙利鱼熟透。
4. 取出龙利鱼块，用叉子轻轻压碎，使其成为适合婴儿食用的大小。
蒸龙利鱼
1. 准备一块去骨的龙利鱼，切成小块。
2. 在蒸锅中加入足够的水，加入龙利鱼块，加入一些切碎的蔬菜，如胡萝卜、洋葱和西兰花。
3. 蒸锅加热至沸腾，然后降低火力，蒸10-15分钟，直到龙利鱼熟透。
4. 取出龙利鱼块，用叉子轻轻压碎，使其成为适合婴儿食用的大小。
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