一岁宝宝午餐食谱大全及做法
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做法大全
一岁宝宝午餐食谱大全及做法
一岁宝宝的午餐应该以易消化、营养丰富、口感适宜为原则，以下是一些适合一岁宝宝的午餐食谱及做法：
1. 番茄鸡蛋面
材料：通心粉、鸡蛋、番茄、胡萝卜、洋葱、盐、橄榄油。
做法：将通心粉煮熟备用，鸡蛋打散备用，番茄、胡萝卜、洋葱切成小块备用。锅中倒入适量橄榄油，加入洋葱煸炒至香，加入胡萝卜煸炒，再加入番茄煮至软烂，加入适量盐调味，最后加入鸡蛋液翻炒均匀，最后加入煮熟的通心粉拌匀即可。
2. 紫薯饼
材料：紫薯、糯米粉、水。
做法：将紫薯蒸熟捣成泥，加入适量糯米粉和水搅拌均匀，揉成小饼状，放入蒸锅中蒸熟即可。
3. 番茄炒饭
材料：米饭、番茄、鸡蛋、胡萝卜、豌豆、盐、橄榄油。
做法：将米饭煮熟备用，番茄、胡萝卜切成小块备用，鸡蛋打散备用。锅中倒入适量橄榄油，加入鸡蛋液煸炒至熟，加入胡萝卜和豌豆煸炒，再加入番茄煮至软烂，加入适量盐调味，最后加入煮熟的米饭翻炒均匀即可。
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