马车菜的功效和做法
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美食食谱
马车菜的功效：
1. 马车菜富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
2. 马车菜具有清热解毒、利尿消肿的功效，有助于改善皮肤问题和水肿问题。
3. 马车菜还可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便。
马车菜的做法：
1. 准备好马车菜、蒜末、盐、鸡精、生抽、油。
2. 将马车菜洗净，切成段。
3. 热锅凉油，放入蒜末爆香。
4. 放入马车菜煸炒，加入盐、鸡精、生抽调味即可。
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