产妇能吃茄子怎么做法大全
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做法大全
产妇能否吃茄子？
产妇是可以吃茄子的，但是要注意食用量和食用方法。
茄子的营养价值
茄子是一种营养丰富的蔬菜，富含膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等多种营养成分。
产妇食用茄子的注意事项
1. 产妇在食用茄子时要注意适量，不要过量食用。
2. 茄子性寒，容易引起腹泻，因此产妇在食用茄子时要注意搭配食用，不要单独食用。
3. 茄子中含有一种物质叫做龙葵碱，过量食用会对身体造成不良影响，因此产妇在食用茄子时要注意控制食用量。
产妇能吃的茄子做法
1. 茄子烧肉：将茄子切成小块，和猪肉一起烧制，口感鲜美，营养丰富。
2. 茄子炒蛋：将茄子切成小块，和鸡蛋一起炒制，口感香脆，营养丰富。
3. 鱼香茄子：将茄子切成小块，和肉末一起烧制，口感鲜美，营养丰富。
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