上火了吃梨什么做法好

• 美食食谱

上火了吃梨的好处：

梨性凉，有清热润肺、生津止渴、解毒消肿等功效，适合上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状。

梨的吃法：

1.生吃：将梨洗净后，直接生吃或切片后食用，口感清爽，营养成分不流失。

2.煮食：将梨去皮、去核，切块后加水煮熟，加入冰糖或蜂蜜调味，可以起到润肺止咳的作用。

3.梨汁：将梨切成小块，放入榨汁机中榨汁，可以直接饮用或加入其他水果一起榨汁。

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