五谷养肝粥的做法

五谷养肝粥的做法:

1. 准备五谷杂粮,包括糯米、小米、玉米、红豆、薏米等,按照个人口味和需求适量搭配。

2. 将五谷杂粮淘洗干净,加入适量清水浸泡30分钟至1小时。

3. 将浸泡好的五谷杂粮放入电饭煲中,加入适量清水,按下煮饭键开始煮粥。

4. 煮粥过程中,可以根据个人口味加入适量的盐和糖。

5. 煮至粥粘稠糯软即可关火,等待粥稍微降温后即可食用。

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