花菜辅食怎么做好吃一岁宝宝
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美食食谱
花菜泥
材料：
- 花菜
- 水
步骤：
- 将花菜洗净，切成小块。
- 将花菜放入蒸锅中蒸熟。
- 将蒸熟的花菜放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成泥状。
- 将花菜泥倒入碗中，加入适量的母乳或配方奶，搅拌均匀即可。
花菜米粥
材料：
- 花菜
- 大米
- 水
步骤：
- 将花菜洗净，切成小块。
- 将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加入适量的水。
- 将花菜放入电饭煲中，与大米一起煮熟。
- 将煮熟的花菜和大米放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成细腻的米粥。
- 将花菜米粥倒入碗中，加入适量的母乳或配方奶，搅拌均匀即可。
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