养身茶饮的做法大全

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养身茶饮的做法大全

养身茶饮是指具有保健作用的茶饮，常见的养身茶饮有菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、绿茶等。以下是几种养身茶饮的做法：

菊花茶

材料：菊花、冰糖、水。

做法：将菊花洗净，放入茶壶中，加入适量的冰糖和水，烧开后小火煮10分钟即可。

玫瑰花茶

材料：玫瑰花、红枣、枸杞、水。

做法：将玫瑰花、红枣、枸杞洗净，放入茶壶中，加入适量的水，烧开后小火煮20分钟即可。

枸杞茶

材料：枸杞、红枣、水。

做法：将枸杞、红枣洗净，放入茶壶中，加入适量的水，烧开后小火煮20分钟即可。

绿茶

材料：绿茶叶、水。

做法：将绿茶叶放入茶壶中，加入适量的水，水温不宜过高，烧开后冷却至80℃左右，再冲泡即可。

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