1. 煮鸡蛋：将鸡蛋放入锅中，加入适量的水，煮10分钟左右，取出晾凉后剥皮即可。

2. 煮面条：将面条放入锅中，加入适量的水，煮熟后捞出，加入适量的橄榄油或酱油即可。

3. 煮稀饭：将米放入锅中，加入适量的水，煮至米烂成稀饭，加入适量的盐和橄榄油即可。

1. 番茄鸡蛋面：将面条煮熟备用，将鸡蛋打散，加入适量的盐和胡椒粉，煎熟备用。将番茄切成小块，放入锅中煮熟，加入适量的盐和糖调味，最后加入煮熟的面条和煎好的鸡蛋即可。

2. 红烧肉土豆泥：将瘦肉切成小块，放入锅中煮熟备用。将土豆切成小块，放入锅中煮熟，捣成泥状，加入适量的盐和橄榄油调味，最后加入煮熟的瘦肉即可。

1. 煮鸡胸肉：将鸡胸肉切成小块，放入锅中煮熟备用。将胡萝卜和西兰花切成小块，放入锅中煮熟，加入适量的盐和橄榄油调味，最后加入煮熟的鸡胸肉即可。

2. 煮鱼片：将鱼片放入锅中，加入适量的水，煮熟备用。将豆腐切成小块，放入锅中煮熟，加入适量的盐和橄榄油调味，最后加入煮熟的鱼片即可。

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