月子里水果汤的做法
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汤的做法
月子里水果汤的做法：
材料：红枣10颗、桂圆干10颗、龙眼干10颗、干贝3-4个、瘦肉适量、水适量。
做法：
1. 干贝提前泡发，红枣、桂圆干、龙眼干洗净备用。
2. 瘦肉切成小块，焯水去血水。
3. 将所有材料放入炖盅中，加入适量的水。
4. 开始炖，大火炖开后转小火慢慢炖2-3小时。
5. 炖好后加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。
注意事项：
1. 炖的时间越长，汤越甜，但是也要根据自己的口味来调整。
2. 每个人的体质不同，有些人不能吃太多的干贝，可以根据自己的情况来调整。
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