黄瓜的功效和做法

• 美食食谱

黄瓜的功效

1.清热解毒：黄瓜中含有丰富的水分和纤维素，可以帮助清除体内的毒素，有助于降低体温。

2.美容养颜：黄瓜中含有丰富的维生素C和维生素E，可以帮助皮肤保持弹性，减少皱纹。

3.降低血压：黄瓜中含有一定的钾元素，可以帮助降低血压。

黄瓜的做法

1.凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片，加入适量的盐和醋，拌匀即可。

2.黄瓜汁：将黄瓜切成小块，放入榨汁机中榨汁，加入适量的蜂蜜和柠檬汁即可。

3.黄瓜炒蛋：将黄瓜切成小块，打入鸡蛋中，加入适量的盐和油，翻炒即可。

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