薏仁减肥粥的做法大全
薏仁减肥粥的做法
材料：
- 薏仁50克
- 糯米50克
- 红枣5个
- 水适量
步骤：
- 将薏仁、糯米淘洗干净，浸泡30分钟。
- 红枣去核，洗净。
- 将薏仁、糯米、红枣加入适量的水，大火煮沸后转小火煮30分钟。
- 最后加入适量的冰糖即可。
薏仁减肥粥的功效：
薏仁减肥粥是一种低热量、低脂肪、低糖分的食品，具有清热解毒、利水消肿、减肥美容的功效。适合于肥胖、水肿、痘痘肌等人群食用。
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