薏仁减肥粥的做法大全

• 做法大全

薏仁减肥粥的做法

材料：

  • 薏仁50克
  • 糯米50克
  • 红枣5个
  • 水适量

步骤：

  1. 将薏仁、糯米淘洗干净，浸泡30分钟。
  2. 红枣去核，洗净。
  3. 将薏仁、糯米、红枣加入适量的水，大火煮沸后转小火煮30分钟。
  4. 最后加入适量的冰糖即可。

薏仁减肥粥的功效：

薏仁减肥粥是一种低热量、低脂肪、低糖分的食品，具有清热解毒、利水消肿、减肥美容的功效。适合于肥胖、水肿、痘痘肌等人群食用。

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