海鲜蘑菇汤的做法清炒海鲜菇热量
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汤的做法
海鲜蘑菇汤的做法：
1. 准备食材：海鲜菇、虾仁、蘑菇、鸡蛋、葱姜蒜等。
2. 将海鲜菇、虾仁、蘑菇等食材清洗干净备用。
3. 锅中倒入适量油，加入葱姜蒜爆香。
4. 加入海鲜菇、虾仁、蘑菇等食材翻炒。
5. 加入适量清水，煮开后转小火煮10分钟左右。
6. 打入鸡蛋，搅拌均匀，煮至鸡蛋熟透即可。
清炒海鲜菇的热量：
100克清炒海鲜菇的热量约为30卡路里左右。
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