龙眼姜功效与做法
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美食食谱
龙眼姜的功效
1. 帮助消化：龙眼姜含有姜黄素，可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
2. 缓解疼痛：龙眼姜具有镇痛和抗炎作用，可以缓解头痛、关节疼痛等不适。
3. 改善血液循环：龙眼姜中的姜黄素可以促进血液循环，有助于改善血液循环不畅引起的问题。
4. 抗氧化：龙眼姜中的姜黄素具有抗氧化作用，可以减少自由基对身体的损害。
龙眼姜的做法
1. 龙眼姜茶：将龙眼姜切成片，加入开水中，泡制成茶饮。
2. 龙眼姜糖水：将龙眼姜切成小块，加入水中煮沸，加入冰糖调味即可。
3. 龙眼姜鸡汤：将龙眼姜、鸡肉、枸杞等材料一起煮成汤，具有滋补作用。
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