蒸固元膏做法及功效与作用
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美食食谱
蒸固元膏的做法：
1. 准备好材料：固元膏、红枣、枸杞、桂圆肉、莲子、百合、冰糖。
2. 将固元膏切成小块，放入碗中，加入适量清水，浸泡30分钟。
3. 将红枣、枸杞、桂圆肉、莲子、百合洗净，放入碗中。
4. 将碗放入蒸锅中，大火蒸30分钟。
5. 取出碗，加入适量冰糖，搅拌均匀即可。
蒸固元膏的功效与作用：
1. 补益气血：蒸固元膏中的固元膏、红枣、枸杞、桂圆肉、莲子、百合等材料，都具有补益气血的作用，可以改善贫血、乏力等症状。
2. 养颜美容：蒸固元膏中的材料富含多种维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，延缓衰老，使皮肤更加光滑细腻。
3. 健脾开胃：蒸固元膏中的冰糖可以增加食欲，促进消化，有助于健脾开胃。
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