宝宝 银鳕鱼 做法
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鱼的做法
宝宝银鳕鱼做法:
1. 准备材料:银鳕鱼、胡萝卜、洋葱、土豆、西兰花、盐、橄榄油。
2. 将银鳕鱼洗净,去骨切块,胡萝卜、洋葱、土豆切成小块,西兰花切成小朵。
3. 在锅中加入适量橄榄油,加热后加入洋葱煸炒至金黄色,再加入胡萝卜、土豆、西兰花煸炒均匀。
4. 加入适量水,放入银鳕鱼块,加盐调味,煮至银鳕鱼熟透即可。
5. 将煮好的银鳕鱼捞出,用勺子将蔬菜捞出,放入搅拌机中打成泥状,再将银鳕鱼肉加入搅拌均匀即可。
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