滋补营养粥的做法

• 美食食谱

滋补营养粥的做法

材料：

  • 糯米100克
  • 黑米50克
  • 红枣10枚
  • 桂圆10克
  • 莲子10克
  • 水适量

做法：

  1. 将糯米、黑米淘洗干净，加入适量水中浸泡2小时。
  2. 将浸泡好的米和水一起倒入煲中，加入红枣、桂圆、莲子。
  3. 大火煮沸后转小火煮1小时左右，直到粥变得浓稠。
  4. 最后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。

注意事项：

  • 煮粥时要不停地搅拌，以免粘锅。
  • 粥煮好后可以根据个人口味加入适量的牛奶或豆浆。

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