西兰花是一种营养丰富的蔬菜，可以通过不同的烹饪方法制作出多种花样。以下是一些常见的西兰花做法：

1. 蒸煮：将西兰花切成小块，放入蒸锅中蒸煮约5-7分钟，直到变软但仍保持一定的嚼劲。可以加入少许盐和橄榄油提味。

2. 炒炸：将西兰花切成小朵，用油炒炸至金黄色。可以加入蒜蓉、辣椒等调料增加风味。

3. 烤箱烤：将西兰花整颗或切成小块，放入预热至200摄氏度的烤箱中烤约15-20分钟，直到表面呈金黄色。可以撒上奶酪或香料增加口感。

4. 凉拌：将西兰花切成小朵，焯水后放入冷水中冷却，然后加入调料如酱油、醋、蒜末等拌匀即可。

这些只是西兰花的一些常见做法，你还可以根据个人口味和创意进行创新。希望你能享受到美味的西兰花菜肴！

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西兰花的花样做法大全