月子玉米排骨汤的做法大全

月子玉米排骨汤的做法

材料:

  • 玉米 1 根
  • 猪骨 500 克
  • 红枣 5 颗
  • 枸杞 适量
  • 盐 适量

步骤:

  1. 将猪骨焯水后捞出备用。
  2. 玉米去皮切段备用。
  3. 将猪骨、玉米、红枣、枸杞放入炖盅中,加入适量清水。
  4. 大火煮沸后转小火炖 2 小时。
  5. 加入适量盐调味即可。

注意事项:

  • 猪骨要先焯水,去除血水和杂质。
  • 炖的时间越长,汤越浓郁。
  • 月子期间食用,可促进身体恢复。

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