孕妇瑶柱粥的做法

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孕妇瑶柱粥的做法

瑶柱粥是一道营养丰富的粥品，适合孕妇食用。以下是制作步骤：

  1. 准备材料：瑶柱、大米、水。
  2. 将瑶柱用清水浸泡30分钟，然后用慢火煮30分钟，取出瑶柱备用。
  3. 将大米淘洗干净，加入适量的水，放入瑶柱，用大火煮沸，然后转小火煮30分钟。
  4. 将瑶柱取出，切成小块，加入粥中，再煮5分钟即可。
  5. 根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉即可。

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