腊豆煮法：
1. 将腊豆放入锅中，加入足够的水，大火煮沸。
2. 煮沸后，将火调至中小火，继续煮煮30分钟左右，直到腊豆变软。
3. 加入盐和味噌，继续煮5分钟左右，直到味道浓郁。
腊豆炒法：
1. 将腊豆切成小段，加入少量油，用中火炒至微黄色。
2. 加入葱姜蒜末，继续炒至香味四溢。
3. 加入盐、糖、酱油等调味料，翻炒均匀即可。
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