首乌黑豆汤的做法
材料：
- 首乌20克
- 黑豆100克
- 红枣5枚
- 水适量
做法：
- 将首乌洗净切段，黑豆洗净浸泡2小时以上，红枣洗净去核备用。
- 将首乌、黑豆、红枣放入炖盅中，加入适量清水。
- 将炖盅放入蒸锅中，大火蒸2小时。
- 取出炖盅，加入适量冰糖，搅拌均匀即可。
功效：
首乌黑豆汤具有滋阴补肾、养发黑发的功效，适合肾虚脱发、头发干枯的人群食用。
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