产妇泥鳅的做法与功效与作用
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美食食谱
泥鳅的做法：
1. 准备好泥鳅、姜、葱、料酒、盐、鸡精等食材。
2. 将泥鳅洗净，切成段，姜切片，葱切段。
3. 热锅凉油，放入姜片和葱段爆香。
4. 放入泥鳅煸炒，加入适量料酒。
5. 加入清水，煮开后转小火炖煮30分钟。
6. 加入盐和鸡精调味即可。
泥鳅的功效与作用：
1. 补血：泥鳅肉中含有丰富的铁元素，可以帮助产妇补血。
2. 补肾：泥鳅肉中含有丰富的蛋白质和微量元素，可以帮助产妇补肾。
3. 补虚：泥鳅肉中含有丰富的营养成分，可以帮助产妇补虚。
4. 增加乳汁分泌：泥鳅肉中含有丰富的蛋白质和微量元素，可以帮助产妇增加乳汁分泌。
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