老人菜谱家常菜做法素
老人菜谱家常菜做法素
对于老年人来说，饮食健康非常重要。以下是一些适合老年人的简单菜谱：
- 蒸蛋：将鸡蛋打散，加入少量盐和水，放入蒸锅中蒸熟即可。
- 鱼汤：将鱼片和蔬菜放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟左右即可。
- 炒豆芽：将豆芽洗净，加入适量的盐和油，翻炒几分钟即可。
- 煮鸡胸肉：将鸡胸肉切成小块，加入适量的水和盐，煮沸后转小火煮20分钟左右即可。
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