老人菜谱家常菜做法素
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家常菜
老人菜谱家常菜做法素
对于老年人来说,饮食健康非常重要。以下是一些适合老年人的简单菜谱:
- 蒸蛋:将鸡蛋打散,加入少量盐和水,放入蒸锅中蒸熟即可。
- 鱼汤:将鱼片和蔬菜放入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火煮20分钟左右即可。
- 炒豆芽:将豆芽洗净,加入适量的盐和油,翻炒几分钟即可。
- 煮鸡胸肉:将鸡胸肉切成小块,加入适量的水和盐,煮沸后转小火煮20分钟左右即可。
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