健身餐鸡胸脯做法

• 美食食谱

健身餐鸡胸脯做法：

1. 准备鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、橄榄油、大蒜粉、迷迭香等调料。

2. 将鸡胸肉洗净，用厨房纸擦干水分。

3. 在鸡胸肉两面均匀地涂上盐、黑胡椒粉、大蒜粉和迷迭香，腌制15分钟。

4. 热锅凉油，将鸡胸肉放入锅中煎至两面金黄色，再用小火煮熟即可。

5. 煮熟后，将鸡胸肉取出，切成适当大小的块状，淋上橄榄油即可。

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