什么是鱼胶？
鱼胶是从鱼鳔或鱼皮中提取的一种胶原蛋白，富含蛋白质和胶原蛋白，对产妇恢复身体有很好的帮助。
适合产妇吃的鱼胶做法
1. 鱼胶炖鸡汤：将鸡肉、鱼胶、枸杞、红枣等材料一起炖煮，具有滋补养颜的功效。
2. 鱼胶炖瘦肉：将瘦肉、鱼胶、枸杞、红枣等材料一起炖煮，具有滋补养颜、补血益气的功效。
3. 鱼胶炖鸽汤：将鸽肉、鱼胶、枸杞、红枣等材料一起炖煮，具有滋补养颜、滋阴润燥的功效。
4. 鱼胶炖鲫鱼汤：将鲫鱼、鱼胶、枸杞、红枣等材料一起炖煮，具有滋补养颜、补肾益精的功效。
5. 鱼胶炖排骨汤：将排骨、鱼胶、枸杞、红枣等材料一起炖煮，具有滋补养颜、强筋健骨的功效。
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