儿童食谱大全及做法

• 做法大全

早餐

1.鸡蛋三明治：将鸡蛋打散，加入适量的盐和黑胡椒粉，煎熟后夹在两片面包中即可。

2.燕麦粥：将燕麦片加水煮熟，加入适量的牛奶和蜂蜜即可。

午餐

1.蔬菜炒饭：将米饭炒熟，加入胡萝卜、豌豆、玉米等蔬菜，翻炒均匀即可。

2.三文鱼寿司卷：将煮熟的米饭铺在紫菜上，放上三文鱼、黄瓜、鳄梨等食材，卷起来切成小段即可。

晚餐

1.番茄肉酱意面：将意面煮熟备用，将番茄、洋葱、牛肉等食材炒熟，加入适量的盐和黑胡椒粉，淋在意面上即可。

2.鸡肉炒饭：将米饭炒熟备用，将鸡肉、胡萝卜、豌豆等食材炒熟，加入米饭翻炒均匀即可。

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