女性在生理期、孕期、产后、更年期等时期需要适当地进行补养，而汤水是一种非常好的补养方式。以下是几种适合女性的补汤做法：

材料：红枣10个、桂圆肉30克、枸杞子10克、冰糖适量。

做法：将红枣、桂圆肉、枸杞子洗净，加入适量清水，煮沸后转小火煲1小时，加入冰糖调味即可。

材料：当归适量、鸡肉适量、枸杞子适量、红枣适量、生姜适量。

做法：将鸡肉洗净切块，加入适量清水煮沸后捞出备用。将当归、枸杞子、红枣、生姜加入适量清水，煮沸后转小火煲1小时，加入鸡肉再煲30分钟即可。

材料：黑豆100克、薏米50克、红枣适量、冰糖适量。

做法：将黑豆、薏米洗净，加入适量清水，煮沸后转小火煲2小时，加入红枣、冰糖调味即可。

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女性补汤的做法大全集