黄瓜拌凉菜
材料：黄瓜、胡萝卜、豆腐皮、蒜、醋、盐、糖、生抽、香油、辣椒油。
做法：1.黄瓜和胡萝卜切丝，豆腐皮切成细条；2.将蒜切末，加入醋、盐、糖、生抽、香油、辣椒油调成汁；3.将黄瓜、胡萝卜、豆腐皮放入碗中，倒入调好的汁，拌匀即可。
清炒西兰花
材料：西兰花、蒜、盐、生抽、油。
做法：1.西兰花洗净，切成小朵；2.蒜切末；3.锅中倒入油，烧热后加入蒜末煸炒出香味；4.加入西兰花朵，翻炒均匀；5.加入盐和生抽，继续翻炒至熟透即可。
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