孕妇海带山药猪蹄汤的做法

• 汤的做法

孕妇海带山药猪蹄汤的做法：

海带山药猪蹄汤是一道营养丰富的汤品，适合孕妇食用。以下是制作海带山药猪蹄汤的步骤：

  1. 准备材料：海带、山药、猪蹄、姜片、料酒、盐。
  2. 将海带用清水浸泡片刻，然后切成适当大小的块状。
  3. 山药去皮，切成块状。
  4. 猪蹄洗净，切成块状。
  5. 将猪蹄放入开水中焯水，去除血水和杂质，捞出备用。
  6. 热锅加入适量的食用油，放入姜片煸炒出香味。
  7. 将焯水后的猪蹄放入锅中煸炒片刻。
  8. 加入适量的料酒煮沸，去腥。
  9. 加入足够的清水，放入海带和山药块，煮沸后转小火炖煮1-2小时。
  10. 最后加入适量的盐调味即可。

这道汤品富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充孕妇所需的营养，增强体质。

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