麻子菜的做法大全
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做法大全
麻子菜的做法：
1. 准备麻子菜、蒜、姜、辣椒等食材。
2. 将麻子菜焯水后捞出备用。
3. 锅中倒入适量油，放入蒜、姜、辣椒爆香。
4. 加入麻子菜翻炒均匀。
5. 加入盐、鸡精等调味料，翻炒均匀即可。
麻子菜的营养价值：
麻子菜是一种营养丰富的蔬菜，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，尤其是维生素C和钙的含量较高，有助于增强免疫力、促进骨骼发育。
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