对于孩子来说，早餐是一天中最重要的一餐，因此需要注意早餐的营养搭配。以下是一些适合儿童的营养早餐食谱及做法：

材料：吐司面包、鸡蛋、生菜、火腿、黄油、盐、黑胡椒粉。

做法：将鸡蛋打散，加入盐和黑胡椒粉搅拌均匀。在平底锅中加入黄油，倒入鸡蛋液，煎至两面金黄色。将吐司面包烤香，放上生菜、火腿和煎蛋，即可。

材料：燕麦片、牛奶、蜂蜜、水果。

做法：将燕麦片加入开水中煮熟，加入牛奶和蜂蜜拌匀。将水果切成小块，放在燕麦粥上即可。

材料：香蕉、牛奶、蜂蜜。

做法：将香蕉切成小块，加入牛奶和蜂蜜一起打成汁即可。

材料：面粉、酵母、水、盐、油。

做法：将面粉、酵母、水和盐混合，揉成面团，静置1小时。将面团擀成薄片，刷上油，卷成长条状，再卷成螺旋状。将螺旋状的面团放入蒸锅中，蒸10分钟即可。

本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/13a8cdd611.html

营养儿童早餐食谱大全及做法