蒸茄子给宝宝吃的做法大全

• 做法大全

蒸茄子给宝宝吃的好处

蒸茄子是一种非常健康的食品，对宝宝的身体有很多好处。茄子中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾、镁等，可以帮助宝宝增强免疫力、促进骨骼发育、维护心血管健康等。

蒸茄子给宝宝吃的做法

1. 茄子洗净去蒂，切成小块。

2. 将茄子放入蒸锅中，加入适量清水，蒸15-20分钟。

3. 取出茄子，放入碗中，加入少量盐和橄榄油，搅拌均匀即可。

蒸茄子配料推荐

1. 蒸茄子可以搭配蒸鱼或者蒸肉一起食用，营养更加丰富。

2. 可以加入适量的蒜末、姜末、葱花等调味料，增加口感。

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