孕妇煮苹果水的做法

• 美食食谱

孕妇煮苹果水的做法：

1. 准备一个苹果和适量的水。

2. 将苹果洗净去皮，切成小块。

3. 将苹果块放入锅中，加入适量的水。

4. 开火煮沸后，转小火煮20-30分钟。

5. 熄火后，将苹果水滤出，放凉后即可饮用。

注意事项：

1. 苹果最好选择新鲜的有机苹果，不要使用过熟或有斑点的苹果。

2. 煮苹果水时不要加糖，可以根据个人口味适量加入蜂蜜。

3. 孕妇饮用苹果水时应适量，不要过量。

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