减肥洛神花茶的做法和配方
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减肥洛神花茶的做法和配方
洛神花茶是一种非常适合减肥的饮品，它不仅可以帮助消除体内多余的水分，还可以促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧。以下是制作减肥洛神花茶的配方和步骤：
材料：
- 洛神花干 10 克
- 水 500 毫升
- 蜂蜜（可选）
步骤：
- 将洛神花干放入茶壶中。
- 烧开水，待水温降至 90℃ 左右时，倒入茶壶中。
- 盖上茶壶盖，浸泡 5-10 分钟。
- 将茶倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味即可。
注意事项：
- 洛神花茶不宜空腹饮用，最好在饭后半小时饮用。
- 每天饮用 2-3 杯，效果更佳。
- 如果想要增加口感，可以加入柠檬片或薄荷叶。
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