健身沙拉的做法大全
基础版健身沙拉
材料：
- 生菜
- 番茄
- 黄瓜
- 鸡胸肉
- 橄榄油
- 柠檬汁
- 盐
做法：
- 将生菜、番茄、黄瓜洗净切块，鸡胸肉切丁备用。
- 将橄榄油、柠檬汁、盐混合成沙拉酱。
- 将所有材料混合，加入沙拉酱拌匀即可。
高蛋白健身沙拉
材料：
- 生菜
- 鸡胸肉
- 鸡蛋
- 酸奶
- 蜂蜜
- 柠檬汁
- 盐
做法：
- 将生菜洗净切块，鸡胸肉切丁备用。
- 将鸡蛋煮熟切丁备用。
- 将酸奶、蜂蜜、柠檬汁、盐混合成沙拉酱。
- 将所有材料混合，加入沙拉酱拌匀即可。
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